최면이란 하나의 정신적 휴식상태를 뜻합니다.

수면적, 행동이 있는 상태가 포함되며, 일반적으로 무의식적인 상태로의 접근 과정을 최면상태로 봅니다.

이 상태는 최면을 받는 사람에게 가장 편안한 상태이며, 감각이 집중되어 있는 상태를 뜻합니다.
우리는 보통 수면을 취하기 바로전에 시계의 초침소리등을 아주 민감하게 받아들일때가 있습니다.

모든 감각이 그렇게 집중이 되는 것과 마찬가지로, 고요하고 편안한 상태로의 이르는 과정, 이 과정에서 본인 혹은 최면술사가 받아들이고자 하는 부분에 대하여 집중을 하는 형태를 우리는 최면이라 합니다.

이러한 최면은 보통 , 영적인 접근을 포함하여 사람들에게 미지의 세계, 내명의 세계로서의 모험, 혹은 탐험으로 보여지기도 하나 최면은 정신을 잃거나 조종하는 입장이 아니라 이해하고 받아들이는 과정에서 얻는 (받는자) 최대의 편안함과 집중되어지는 과정을 말합니다.

그것은 우리들의 마음 진실의 문이기도 한 것이다.

우리의 모든 정신적 육체적 갈등 혹은 불안, 초조, 좌절, 우울 등 고통의 무의식 세계를 최면을 통해 들어가기도 합니다.그리고 그 고통의 원인이 되는 무의식을 찾는 방법은 최면을 통해 무의식의 세계로 들어가, 원인을 찾아 해결하는 것이다.

최면이라함은 느낌과 기억을 더듬어 되찾아가는 것이다. 그러한 기억, 즉 잠제되어 있는 과거의 세계로의 부분 부분을 기억해 내는일의 중요 부분의 느낌, 그 공감대 안의 느낌을 되찾는 일이기도 하다.

당신이 자주 혹은 가끔은 "언젠가 한번쯤 와 본 장소이다" 라고 느끼는 일이 있을 것이다. 그것은 과거의 현장 암시라고는 할 수 없을지 모르나 과거와 동등한 느낌의 상태에 있음을 암시한다고 보아야 할 것이다.

☞ 최면과정과 이해

1 ) 최면은 우선 본인, 즉 최면을 받는 자의 받아들임에 있습니다. 얼마나 인정을 하고 받아들이냐의 문제가 가장 중시되며, 이러한것을 스스로 해보는것이 "자기최면" 이라 일컬어지기도 합니다.

2 ) 최면의 상태는 매우 집중된 상태이기때문에 모든 정신이 한나의 목적 혹은 과정을 갖는것이 됩니다. 스스로 이해하고 그 목적을 받아들일때 피시술자는 최면 상태로 들어가게 됩니다. 이를 보통 "암시"라 합니다.

3 ) 최면은 보통 과거의 경험이나 지나쳐버린것에 대한 이해와 그것으로 자신의 심적 목적을 달성하는데 최면이 필요하다고 여겨집니다.

4 ) 최면이 보통 현실을 벗어난 정신적 행위이기 때문에,최면 상태가 되면 이성적 사고가 배제되기도 하기때문에 현실에 대한 거부감이 일어나는 성향을 갖기도 합니다.

가장 중요한 것은 최면은 자신의 받아들임에 있다는 것입니다.
최면을 받는 입장에서 얼마나 받아들이고 이해하려는 입장의 느낌이 되는가에 중점이 있다 할 수 있는 것 입니다.

☞ 최면상태의 이해

＊ 최면상태란 어떤것인가 ?

최면에 빠져든 상태는 어떠한 말로 정확하게 설명하기에는 그 범위가 광범위합니다.

우리는 보통 최면상태를 상상을 만들어내는 상태이며 자신이 만들어내건(자가최면), 타인에 의해 만들어내건(타인최면) 그 상상을 정말로 경험한 것처럼 느끼는상태를 말하는 것입니다.

최면 상태는 의식이 달라진 상태입니다. 최면에 들어가면 보통 정상적인 의식 상태와는 다른 상태를 경험하게되는 것입니다.그래서 최면상태가 되면 몸과 마음이 편안하게 이완되고 암시에 더 잘 반응을 하는 상태로 되기도 합니다.이렇게 암시에 더 잘 반응을보이는 상태는 하나의 생각이나 자극에 몰입하거나 집중되어진 상태로 만들어줍니다.즉 최면상태는 매우 집중되어 있는 상태라고 할 수 있습니다.

또한 해리상태로 최면을 경험할 수 있습니다. 해리는 평상시 느끼는 통합적인 자신과 다른 자신을 느끼는 것을 말합니다.이렇게 되면 자신에서 벗어나서 다른 자신을 느낄 수 있게 되는 것입니다.
최면 상태에서는 심리적인 퇴행을 경험할 수 있습니다. 시간이 거꾸로 흘러 과거 어린 시절처럼 느낄 수 있다.

자신이 속해던 과거의 그시간속으로 돌아가서 그시절과 똑같은 감정상태와 습관등을 보이기도 합니다.

따라서 최면 상태에서는 현실감이 왜곡이 되는 현상이 일어 날 수 있는데 논리적이지 않은 것도 그대로 받아들일 수 있으면 논리적, 이성적 기능이 일시적으로 유보되는 것입니다.

＊ 일상생활에서 흔히 경험하는 최면상태

재미있는 영화를 보거나 책을 읽을 때 긴 시간이 금방 흘러버린 것처럼 느끼게 되거나. 지하철을 타고 가며 딴 생각에 잠겨 중간 중간의 안내방송이 안들리는 경우가 종종 있었을 것입니다.

또는 잠들기 직전의 몽롱한 상태에서 어떤 영상이나 생각들이 머리에맴도는 것이나 이외에도 어떤 일이나 생각에 깊이 빠져서 주위환경이나 자극에 대해 둔감해 진 상태는 모두 일종의 최면상태로 볼 수 있 수 있습니다.